قوی بودن از نظر روحی و ذهنی معمولا انعکاس کارهایی که انجام می دهیم نیست، بلکه این قدرت در انجام ندادن برخی امور نهفته است!

قوی بودن از نظر روحی و ذهنی معمولا انعکاس کارهایی که انجام می دهیم نیست، بلکه این قدرت در انجام ندادن برخی امور نهفته است!

امی مورین در کتابی به نام “۱۳ کاری که افراد قوی (از نظر روحی) انجام نمی دهند (۱۳ Things Mentally Strong People Don’t Do) ، قوی شدن فرد را معطوف به رویکردی سه جانبه می داند، یعنی کنترل افکار، رفتار و احساسات.

افراد قوی زمانشان را برای تاسف خوردن به حال خود تلف نمی کنند
افسوس خوردن برای خود امری مخرب بوده و باعث به وجود آمدن احساسات منفی می شود. به جای افسوس خوردن شکرگذار باشید.

افراد-قوی-4

آنها ادراکی قوی از قدرت خود دارند
به خاطر خودتان هم که شده برخیزید. اینکه به دنبال اهدافتان بوده و برای پیشرفت آنها کار کنید بسیار مهم است.

آنها به خاطر تغییر شرمنده نمی شوند.
تغییر دادن روش می تواند ترسناک باشد، اما خجالت کشیدن بابت آن از رشد و پیشرفت جلوگیری می کند.

آنها روی اموری که از کنترلشان خارج است تمرکز نمی کنند
به جای تلاش برای کنترل همه چیز که به اضطراب منجر می شود، روی مسائلی که قابل کنترل است تمرکز کنید.

افراد-قوی-3

آنها نگران خشنود کردن همه نیستند
اگر قضاوت درباره خودتان را متوقف کرده و بابت چیزی که دیگران درباره شما فکر می کنند نگران نباشید هم قدرتمندتر خواهید شد و هم اعتماد به نفستان بیشتر می شود.

آنها برای فکر کردن به گذشته زمان نمی گذراند
ماندن در گذشته چیزی را حل نکرده و در نهایت شما را افسرده می کند. به جای آن از زمان حال لذت برده و برای آینده برنامه ریزی کنید.

ادامه دارد…

منبع: نوین زی

Share the post "چگونه از نظر روحی و ذهنی فردی قوی باشیم؟ (بخش اول)"

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • E-mail

Related posts:

  1. چگونه فردی فوق العاده باشیم؟
  2. چگونه وضعیت روحی و جسمی خود را در بهترین حالت نگاه داریم
  3. چگونه می توانیم شاد و مهربان باشیم؟
  4. سلامت روحی خود را تست کنید (تست روانشناسی)
Tweet چگونه از نظر روحی و ذهنی فردی قوی باشیم؟ (بخش اول) - تصویر 3
کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه